Clair de Lune

Khái niệm này khiến tôi vô thức nhớ lại những khoảnh khắc tôi bật khóc dữ dội trước người yêu cũ trong những lần cãi vã – điều mà tôi cảm thấy thật ngu xuẩn và yếu đuối. Bởi tôi từng đặt ra nguyên tắc này cho chính mình: Không bao giờ rơi nước mắt trước bất kỳ ai. Đây là điều khiến tôi luôn dằn vặt và thất vọng với chính mình bởi tôi đã tự phá vỡ tấm lá chắn mà tôi đã dựng lên để bảo vệ bản thân trong suốt bao nhiêu năm và bộc lộ khía cạnh mong manh nhất trước người khác.

Cảm giác này dần biến mất khi tôi lắng nghe và suy ngẫm về buổi diễn thuyết của Tiến sĩ Brené Brown.

“Vulnerable” là một trong những từ tiếng Anh tôi thấy thú vị nhất. Nó chỉ một trạng thái mà chúng ta dễ bị tổn thương, ảnh hưởng hoặc tấn công về mặt tinh thần lẫn thể chất. Nó là sự yếu đuối mà chúng ta được dạy hoặc buộc phải giấu đi trong cái xã hội ngày càng khắc nghiệt này. Nhưng con người chẳng phải vốn dĩ đã là một sinh vật “vulnerable” trong môi trường tự nhiên sao? Tôi tin rằng ai cũng có phần yếu đuối trong mình, chẳng qua là chúng ta có mong muốn và thoải mái với việc thể hiện nó ra bên ngoài hay không.

Thế nhưng, sự yếu đuối và mong manh này có thể được chuyển hoá thành sức mạnh. Vulnerability, theo Tiến sĩ Brené Brown, là thứ giúp chúng ta trở nên can đảm, đồng cảm và gắn kết với người khác. Thay vì tránh né, chúng ta nên đón nhận sự dễ tổn thương và trạng thái mong manh này như một nền tảng để xây dựng lòng can đảm và tự hào với bản thân dù còn nhiều khiếm khuyết. Khi chúng ta chấp nhận bộc lộ một khía cạnh mong manh của con người mình với ai khác, chúng ta cho họ lẫn bản thân mình cơ hội để chia sẻ và thấu hiểu, để cùng nhau trở nên đẹp đẽ hơn. Nhưng sự tổn thương ở đây không có nghĩa là chấp nhận bị chà đạp hay sỉ nhục, mà là việc nhún nhường, lùi về phía sau một bước để đặt mối quan hệ lên trên, là can đảm nói yêu ai đó trước, là dốc lòng cho một mối quan hệ mà có thể nó sẽ chẳng đi đến đâu, là không chần chừ hay run rẩy khi bước vào phòng bác sĩ để nhận kết quả xét nghiệm ung thư.

Brené Brown cũng giúp tôi nhận ra sự nhạy cảm vừa là một lời nguyền vừa là một may mắn. Bởi bản tính nhạy cảm giúp chúng ta xây dựng một tâm hồn sâu sắc và giàu lòng trắc ẩn. Khi bạn đã dành đủ nhiều thời gian để soi chiếu bản ngã và chấp nhận toàn bộ những đặc điểm mà mình đang mang trên người, bạn sẽ học được cách biến những điều không hoàn hảo thành những thứ đẹp đẽ. Tôi gọi đó là “the perfect imperfection”. Nếu ngay từ lúc sinh ra bạn vốn dĩ đã không phải là một chiến binh mạnh mẽ như bao người khác, bạn có thể là một bông hoa nở muộn. Một bông hoa đã được ươm mầm từ rất lâu nhưng phải chờ đến khi đủ nước, ánh nắng và chất dinh dưỡng cần thiết mới có thể trở nên rạng rỡ.

Tôi tin rằng vulnerability sẽ là thứ giúp chúng ta vượt ra khỏi bức tường thật cao thật dày mà chúng ta dựng lên nhằm ngăn cách bản thân mình với tất cả những người khác, để khám phá và lĩnh hội những góc nhìn mới về cuộc sống và từ đó vượt lên trên giới hạn của bản thân mình.